怎样避免痤疮青春痘、粉刺红印的出现？

想要避免痤疮留下红印，首先就要避免痤疮的出现，所以大家预防痤疮是首要任务，专家提醒大家要：

1、合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

2、不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。痤疮红印往往是患者用手机械挤压造成，大家一定要引起注意。

3、劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。可选择天然的无副作用的去痘产品进行治疗，会有良好效果。

4、注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂。

5、别用磨擦方式来洗脸，常会造成皮肤轻度的刺激性及脱皮。本来这样做对堵塞的毛孔有清洁作用。如果使用得当对皮肤会有益处，但一般人常洗的次数太多，或太用力，使皮肤过於红肿，刺激，出现痤疮红印。如此皮肤便会太乾了。有些皮肤科医生认为用这种磨擦物来洗脸，不但不会有任何好处，而对大部份人来讲，刺激性都太大了，实际上可能会使青春痘恶化。皮肤体质较差且较敏感的病人，用这种磨擦物来洗脸时应更加小心。